<menuitem id="1i8yz"><strong id="1i8yz"></strong></menuitem>

<track id="1i8yz"><nobr id="1i8yz"></nobr></track>
    1. <track id="1i8yz"><div id="1i8yz"></div></track>

          1. <bdo id="1i8yz"></bdo>

              【保健】腸胃不好少吃薏米

              2021-01-25 09:57:36   來源:本站   作者:本站    瀏覽人數:

              薏米又叫薏苡仁、苡仁、藥玉米、菩提珠等,是一種粗糧,在餐桌上出現的頻率很高,而且薏米有著不少的藥用價值,隨著養生潮的興起,不少朋友都會選擇薏米來養生。但是薏米性寒,腸胃不好的朋友應當少吃薏米。

              腸胃不好少吃薏米 薏米的藥用價值 振東集團 振東

              數據顯示,薏米的蛋白質含量高達12.8%,并且氨基酸種類、數量與人體的需要水平比較接近。薏米的其他營養素含量也比較突出,比如膳食纖維高出大米約2倍,維生素(包括B族維生素、維生素E)大概是大米的2~3倍,礦物質(包括鈣、鉀、鎂等)約是大米的1.5~2倍。此外,薏米還含有多種生物活性物質,比如黃酮類化合物、三萜類化合物等,它們具有很強的抗氧化作用,有助清除體內自由基。

              傳統中醫認為,薏米有一定的藥用價值,屬于“藥食同源”的一種谷物,現代研究也發現其中的一些成分,例如薏苡仁酯和薏苡仁油可能具有一定的藥用活性。但需要提醒的是,薏米性寒,粗纖維較多,不是特別好消化,因此虛寒體質以及腸胃不好的人群不要長期大量食用,應當是少吃薏米。

              總裁致辭 | 加入我們 | 版權申明 | 友情鏈接

              山西振東集團 版權所有 2016 copyright www.mengbaochufang.com All rights reserved 晉ICP備13000178號-1 博訊科技 技術支持

              俄罗斯美女色A片